导致阴道松弛的原因有哪些_女性保健_保健

  哪个女人不想青春永驻?不希望牢牢抓住自己心爱的另一半?可是随着年龄的增长,再加上生育带给的一系列问题,使得她们在身体方面发生了种种的变化,尤其是问题,困扰着每一个,它不仅影响到女性的问题,还影响到夫妻之间的和谐问题,面对这些一系列的问题该如何解决?女性缩阴的最快方法是什么?

辽宁哪家医院治癫痫便宜>  导致阴道松弛的原因有哪些

  1、性生活过于丰富、频繁,令肌肉收缩拉伸过度出现疲态反应,不复当初紧致。

  2、怀孕分娩对阴道的伤害。因为阴道在生产过程中最大可以扩张到几百倍,这样的超强发挥导致阴道弹力纤维彻底崩断,自然阴道松弛。

  3、中年机体退化。女性年轻时肌肤光滑有弹性症状性癫痫要怎么治疗,步入中年后粗糙暗哑等问题逐渐显露。同样阴道肌肉也会受年龄影响,自然老化。

  有效的缩阴方法

  1、运动疗法

  做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十如何治疗继发性癫痫病五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。

  2、卧式锻炼

  臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。

  双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如湖北癫痫病治疗哪里好一些此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次。

  3、立式锻炼

  站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。

(责任编辑:彭志兴)