一直胃疼吃什么水果缓解好_身体养护_保健

  水果的颜色不同,也不同。如果,你总是胃疼,不妨多吃些黄色的水果。黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有红素。

  黄色的水果

  红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂,胃疼隐源性癫痫发作如何治疗时不妨适量吃些。

  有的人觉得胃疼时是不能吃干果的,其实,这是大错特错的。干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂。所以,胃痛水果好得快呢?干果绝不能少!

  、黑加仑、树莓、草莓等水果也是不错的养胃之选。它们含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。而这个功效,似乎要比胃痛吃什么水果好得快更吸引人。

  养胃北京那个医院治疗癫痫好要注意的7条原则

  1、少吃油炸

  因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对不利。

  2、少吃腌制食物

  这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

  3、少吃生冷食物刺激性食物

 口吐白沫,牙齿咬舌,请问这是怎么了? 生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起或消化道炎症。

  4、规律饮食

  研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

  5、择时

  最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

郑州市黄河中心医院二病区癫痫科怎么样ng>  6、注意防寒

  胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

  7、补充维生素C

  维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

(责任编辑:彭志兴)