海带的营养价值 海带含有丰富的碳水化合物_营养常识

  海带的营养价值,海带是一种我们日常生活中非常常见的海产品,海带含有丰富的碳水化合物,蛋白质和脂肪等营养成分,下面奇丽小编就为大家介绍更多海带的营养价值,一起来了解一下吧.

    1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂沈阳癫痫的正规医院肪。

    2、海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。

    3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%。西安癫痫病治疗医院r>
    海带的食疗功效:

    1、海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。

    2、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现脑损伤癫痫病要怎么治疗代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

    3、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。

    4、海带河南看癫痫病的医院中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。