抗氧化食物排名有哪些?_健康食谱


    樱桃

    樱桃汁能辅佐面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不只富含维生素C,而且含铁极其丰厚,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有均衡皮质分黑龙江看癫痫病医院哪家好泌、延缓老化的维生素A,辅佐活化细胞、美化肌肤。

    红石榴

    娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的唐山癫痫早期如何治疗危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有钻研标明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

    柚子

    研究证实,柚子的气息能令女性比男性看起来均匀年轻6岁。现在,柚子中针灸能否治疗癫痫病含有的一种柠檬酸已被宽泛应用于护肤范畴。这种成分能协助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

    橄榄

    由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精髓。橄榄叶精髓有助皮轻微癫痫如何治疗肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化,而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物,它与油橄榄苦素联结后,能提供双重抗氧化修护。