要想长寿须保护好身体6区域_女性护理

    导读:都市人现在所承受的压力越来越大,他们平日已经忙碌工作,很多时三餐不定时,作息时间又混乱。不过,无论都市人的生活有多忙碌,以下这6个身体部位你必须保护好,因为是关乎你的寿命哦!

    现在,我们吕梁哪儿治小儿癫痫好所承受的压力越来越大,而还会直接影响到身体健康。要保养身心,以下这些方法教您保护身体6大区域,这样的好习惯会让你长寿10年。

   要想长寿须保护好身体6区域

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    1.把电视机的声音调大,然后看书,5分钟后,把书放下,看5分钟电视,然后再看书。重复3次后,看看你记得多少书和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次,能帮助你提高注意力,增强去除杂念和干扰的能力。

 &羊癫疯能治愈吗nbsp;  2.做填字游戏是训练大脑的有效方法,做不出来不要紧,重要的是动脑的过程,对增强记忆力非常有帮助。

    3.头部的血管受心脏输出血液的控制,而不是像手脚的血管那样能自行收缩进行自我保护。所以,头发湿的时候不要睡觉,以免哪里治疗癫痫比较好引起头痛。

    4.当你感到大脑很疲惫的时候,用吹风机对着头顶正中的“百会”穴吹几分钟,间隔几分钟后再吹,反复几次后疲劳感就会有所缓解。