这 10 种「美容食物」,吃了会有神奇的变化!

导读: 这些五花八门的「美容食物」,作用可能跟你想象得不太一样。猪蹄、鱼胶猪蹄和鱼胶里,确实含有胶原蛋白。但遗憾的是,当你吃下去之后,里面的胶原蛋白因为分

这些五花八门的「美容食物」,作用可能跟你想象得不太一样。

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猪蹄和鱼胶里,确实含有胶原蛋白。

但遗憾的是,当你吃下去之后,里面的胶原蛋白因为分子量大,并不能直接被人体吸收,更不会变成皮肤上的胶原蛋白了。

吃这两种东西的效果,跟吃鸡蛋差不多。而且猪蹄脂肪丰富,再加上红烧等做法附加的高糖高油,热量真的不敢辽宁去哪家医院可以治好癫痫呢想。

猪蹄,让你的胖无处遁形。

燕窝虽然卖得贵,但营养组成其实就是碳水化合物加蛋白质。

而且从蛋白质质量来看,吃燕窝还不如去吃一颗鸡蛋。

至于被商家炒作到神乎其神的唾液酸,没有证据证治癫痫病医院哪家强明它对人有美容保健的功效。更何况,燕窝还有过敏的风险。为了美容养颜的目的花高价吃燕窝,完全没有必要。

那些年,加在燕窝里的冰糖,都成为了现在肚子上的脂肪。

桃胶黏黏的,在桃树上有修复树皮的作用。

但是很北京好的癫痫病治疗中心遗憾,桃胶作为一种植物分泌物,并不含有胶原蛋白,更不能帮你补充胶原蛋白了。

桃胶炖皂角米,其实就是一碗碳水化合物。皂角米的热量跟米饭差不多,但是,因为桃胶和皂角米都含丰富的可溶性膳食纤维,类似于燕麦,替代主食有助于缓解便秘。

但它们都不能帮你修复容颜。