创造性唤起,性爱才能更美丽

  小丰与小丽婚后第一年,由于小丰在性事上年少气盛,又缺乏技巧,少了恋爱时那份爱抚与浪漫,小丽渐渐对性事产生了厌倦甚至反感。俩人差点闹到离婚。后经性治疗专家指点迷津,小丰在行动上不再像过去那样操之过急,会用心制造出一些浪漫氛围,如听音乐等。慢慢地小丽对性事也变得快乐起来,不再是先前一副穷于应付的样子。经过夫妻二人的共同努力,小丽平生第一次体会到了性高潮。他们这才真正地感到婚姻的美好与性爱的甜蜜。

  也许,丈夫小丰并没有意识到,在婚姻的起步阶段,由于缺乏必要的性心理和性生理方面的知识,导致了在夫妻性生活方面只注意了生理上的冲动,而忽视了心理上的准备,渐渐使妻子厌烦了性事。而他后来的努力,实际上就是“制造”了夫妻双方的性唤起。性兴奋期是性爱的基础,它除了要具备男子勃起、女子阴道湿润,还有一个很重要的条件是要具备性唤起。没有性唤起的性兴奋期,好比一个瘸子,难以攀上性爱顶峰。

  性唤起是身心的一种感觉和感受

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  性唤起是由性想象或性刺激引发性兴奋的过程。男子的阴茎勃起,女子的生殖器发热、发痒、阴道湿润则是男女在性唤起时最主要的表现。

  然而,性唤起不是单纯的性兴趣。比如,一个人因几个星期没有过性生活了,他可能会在内心想:“今天不能再拖了。”这时他不会感到多少兴奋和唤起。性唤起也不是单纯的性欲。性欲是一种促使通过性行为解除性紧张的驱动力,是对性的兴趣和想法,通常表现为性饥饿或性张力,往往通过性交来获得满足。已经产生了性唤起当然有性欲,但不唤起也可以有性欲。例如有的夫妻存在性问题,但性欲仍很强,他们也能找出解决问题的好办法。相反,有些人容易达到性唤起,但并不希望发生性关系,因为他们认为过多的性生活会影响他们的工作学习和健康。也有些人是为了避免发生夫妻冲突而应付性活动,没有性欲可言。性唤起也不是单纯的勃起,尽管二者经常同时出现。性唤起可以使男子勃起,但仍应把二者分开。男子的勃起功能基本上是由自主神经系统控制的不随意过程。精神性勃起与精神、心理活动有关,也与听、嗅、视、触等感觉有关邵阳哪里治疗癫痫病系。性唤起的勃起属于此类。反射性勃起与高级神经活动无关,主要来自性器官的内感受的刺激,如穿紧身裤、盖被太暖等引起,与晨勃一样多不伴有性唤起。许多青年人在出现晨勃时会感到内疚“我怎么那么坏?”相反,当你高度唤起时却不一定总能勃起。没有唤起的勃起好像是身心分离的反应,与你无关,有了性唤起才能使你激动并感到身心的完整统一。与男子不同的是,女子的生殖器发热、发痒及阴道湿润的表现,必须是在性唤起时产生。没有性唤起的性交,给女子带来的是干涩和疼痛,是女性性冷淡产生的原因之一。

  由此可见,性唤起是身心的一种感觉和感受,它与生殖器血管充血是兴奋期的两大表现之一。真正的性兴奋期必须是这两大表现的交融。此刻,你虽然还未进入性交阶段,但已产生的感觉与感受是接下来冲向性爱顶峰的热身。有人形容在达到性唤起时的感受:“心儿在呼呼地狂跳,热血在沸腾,身体一阵阵地震颤,我实在控制不住自己了,决心义无反顾地冲上去。”虽然它不至于造成极端的、无与伦比的境界,但其快感将给人留下深刻的印象。

陕西哪家的医院治癫痫病比较好  如何在性活动中酝酿和增强性唤起

  利用性幻想

  性学研究表明,性幻想是所有性现象中最为普遍的一种。性幻想对人类的自然性反应有着重要影响。性唤起的过程必然是性幻想的美妙演绎。作为一种心理刺激,适度的性幻想可以弥补对方的缺憾,给性行为带来激情。没有性幻想的性唤起是不可思议的。而性幻想作为一种心理”春药”,是最能激发人的性唤起的。

  做好角色扮演

  男女性唤起存在较大差异,一般来说,女性的性唤起比男性迟钝。因此在做好角色的扮演中,男方最好成为积极主动的角色,而女方也不要太被动,要能积极地回应。当然,有时候妻子扮演一下半推半就的拒绝角色,反倒容易激起丈夫的性唤起。因为在一个长期稳定的婚姻关系中,性生活成了例行公事,令人心生倦怠。女方运用一下阻抗、畏惧等着似与性唤起背道而驰的手法,运用得当可在一定程度上增强唤起。这就是为什么在恋爱期间,如果有性接触会受到社会和家庭的压力,却反而常常激黑龙江中亚癫痫病医院挂号起人们性唤起的道理。女方的拒绝,容易激发男方性唤起;但男方最好少扮演拒绝角色,因为这不符合女性的性心理特点,容易造成女方的误解。

  锻炼耻骨尾骨肌

  耻骨肌和尾骨肌(简称PC肌)与女性性欲的出现和锻炼正常的性活动有密切的关系。性高潮时要涉及这些肌肉的收缩,它们还能在其他性感受方面(如性唤起)起重要作用。大笑、咳嗽、跑步或急走时有尿液漏出,证明PC肌很薄弱,PC肌薄弱的女性在性生活中较难到达高潮;丈夫在性交时也不能体验到阴道对阴茎的紧握感。PC肌良好的妇女这种紧握感比较明显。那些在性高潮时能够“射精”的妇女,她们的PC肌也常是强劲有力的。

  锻炼PC肌最通行的办法就是凯格尔练习,最简单的做法是:当开始排尿时,通过收缩PC肌,使排尿暂停,然后放松肌肉,使排尿继续,如此反复。体会到这一动作以后就可随时随地做,不一定非要在排尿时做,收缩的时间可以逐渐延长。通过几周的锻炼,可以加强PC肌的强度,增强性感觉和性唤起能力。