柠檬的作用与功效 常吃柠檬能帮助减肥

  柠檬的作用,大家都知道不少。对它也不陌生了,买水果的时候都能看到。还有人很喜欢拿柠檬泡水喝,那么除了这些常见的食用柠檬的方法,还有别的吗?当然有。柠檬的营养价值那么高,柠檬的吃法当然也不会少!

  柠檬能帮助消化

  柠檬是很好的肝脏净化剂。清晨起床时喝一杯热的鲜榨柠檬汁或热的柠檬水,可以促进胆汁分泌,净化肝脏,为消化食物做准备。如果坚持每天早上空腹饮用,皮肤会很快变得亮白,这说明你的肝脏正在变得清洁。

  由于柠檬中含有柠檬酸,可以有效地促进胃部活动,促进胃液分泌,帮助消化食物中的蛋白质。滴几滴柠檬汁在任何食物上,都更有助于消化,南昌癫痫病医院既健康又有助减肥。柠檬中的纤维可以促迸肠蠕动,可以很好地排出肠内垃圾。如果有便秘或感到腹部胀气,那就试着用柠檬吧!

  如果饮食过于油腻或过甜,导致消化不良肝脏负担加重,脂肪无法燃烧,那么滴柠檬汁在食物上,或者将柠檬皮切成细丝加入菜肴中,又或者将柠檬切片作为菜肴的装饰。大快朵颐之后再试着吃掉它们或轻轻吮吸,乐在其中又促进消化。

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  排毒浴

  如果感觉到身体需要放松,或者换季时身体需要排毒,可用2-3个柠檬的汁加上柠檬皮放到浴缸中泡一个舒服的热水澡。沐浴时间应在20分钟以应该怎样选择癫痫病的医院上,这样可以确保柠檬中的活性成分充分经过皮肤进入血液。

  瘦身甜食

  取1/4块糖,滴上1滴柠檬精油和1滴刺柏精油当作甜食食用。最好在早上或下午4点之前食用,这种精油混合后产生的味道可抑制饭前的饥饿感,也可在用餐时抑制食欲。

  瘦身药茶

  柠檬与洋甘菊茶。每晚用开水冲泡2粒(约5克)、洋甘菊和1个柠檬(柠檬切片)。然后将容器盖上盖子放置一夜。第二天早上过滤后,空腹饮用,坚持下去体重就会一点一点下降!

  柠檬的其他妙用

  从中医保癫痫病是可以治好的吗健上来说,柠檬果实味酸、甘,性平,可以化痰止咳,生津健胃。柠檬的妙用包括用来治疗支气管炎、百日咳、食欲不振、中暑烦渴等症状。柠檬的祛痰功效比橙和柑都要好,柠檬冲水可以舒缓喉痛,减少喉咙不适症状。柠檬味酸,怀孕期的女性非常喜欢食用,正因如此柠檬也才又叫作“益母果”。怀孕期女性适当食用柠檬,还能够减轻晨吐症状。

  柠檬的食用方法

  柠檬一般都是用来加工成饮料或食品,而且还可以做菜调味。把柠檬汁加入肉类中,可以消除肉类腥味,保持其鲜香的口感,鱼虾等海味同理。柠檬还能够起到类似于盐的作用,使料理变得更加鲜美。下面,就为大家介绍几种利用柠檬制作出来的美食佳肴。

陕西治疗癫痫病的医院怎么样ng>  柠檬羹

  原料

  鲜柠檬500克,白糖250克。

  做法

  1、鲜柠檬去皮、核后切块,加入适量白糖,渍1天。

  2、放入锅内用小火熬至汁快干时,拌少许白糖,随意食用。

  结语:柠檬能够帮助我们减肥,这个事情很多人都知道。而且不少人都在研究如何应用柠檬减肥,喝柠檬水或者用柠檬做出来什么食物都是不错的选择。上述小编还介绍了几种柠檬的妙用方法,大家也可以尝试尝试,相信效果不会差!