这么喝蜂蜜是错的!总结蜂蜜水的七大误区

清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,不利健康

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蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一荆州癫痫病专科医院杯水清扫身体内环境的作用。

晚上睡觉前不能喝蜂蜜水癫痫专科医院strong>

晚上睡觉之前,宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水,但此时并不适宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡前喝白开专治癫痫病偏方水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大量溶质,密度上升,达不到睡前喝水的作用,因此不予推荐。