了解经期饮食禁忌 解决痛经

 “”是指在行经前后或,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥。很多女性都面临着痛经困扰,严重的影响了日常工作和生活,?期间又有哪些禁忌影响痛经?一起来看看吧。

中医认为痛经多因中医认为痛经多因气血运行不畅石家庄哪个医院治疗癫痫好或气血亏虚所致。临床常见有气滞血淤、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法结合中医内病外治理论可以起到很好的防治作用。

医生建议痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主,应避免进食生冷食品,因生冷食品会刺激,使输卵管收缩,从而诱发或加合肥哪家治癫痫病重痛经。如果月经已来潮,则更应避免一切生冷和刺激性,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。此外,痛经者应保持大便通畅,尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

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对于痛经患者平时饮食,医师建议平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果朔州癫痫那家医院好,治疗经验分享,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。

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