肥胖的原因 那么多肥胖人你在其中吗

现在肥胖的问题是越来越严重了,已经是一个不可忽略的的问题了。以前肥胖只是西方国家的一种所见的疾病,现在从目前的情况来看,情况已经是不一样的了?到底是什么原因引起的肥胖呢?这些是怎样造成肥胖的?三九小编就带你一起看一下。

根据最近发表的《全球状况报告》显示,中国有超三亿的人群是属于肥胖和超重的人群,中国现在已经是肥胖大国。

全球营养改善联盟(GAIN)于当地时间3月31日在华盛顿发布《全球营养不良状况报告》。报告数据显示,中国人口正面临超重肥胖和营养不良的“双重压力”,约有3.41亿中国人属于超重和肥胖。武汉出名的治癫痫医院

以年龄划分来看,从1980年至2013年,中国20岁以上女士超重和肥胖人数增长了111%,20岁以下女孩超重和肥胖的人数增长了211%;20岁以上男士肥胖和超重人士增长195%,20岁以下男孩超重和肥胖的人数增长233%。

令人感到悲哀的就是,在那么多人中五岁以下肥胖的儿童已经占到了7%,大约有586万人。

什么原因让成为“超重大国”?祸首并非什么秘不可测之物,都是我们身边不起眼的油、糖、肉、电脑、手机和汽车。

吃油多、懒得动

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2010~2011年中国居民营养与健康状况监测的数据表明,城市居民平均每天烹调油使用量仍在40克以上,比《中国居民膳食指南》建议量至少高出10克。

“加工食品中还有一些看不见的油,会被不知不觉就吃进去,比如有些饼干、蛋糕的脂肪含量达30%。”中国营养学会理事长、中国疾病控制中心营养与食品安全所研究员杨月欣强调。

现在生活条件好了,几乎是每吨都有肉,但是鱼虾吃的还是很少,这就造成了营养的不均衡,脂肪摄入的太多,慢慢的因为不消化就演变为肥胖。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所癫痫病发作时怎么控制副所长马冠生指出,猪肉含脂肪较多,譬如五花肉的脂肪含量为37%左右,而肥肉里几乎都是脂肪(含量为88.6%),经常吃大量猪肉,不利于控制脂肪摄入。

外出下馆子的人也越来越多,跟十年前相比,这一比例几乎增加了一倍。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员胡小琪介绍,餐馆为了提高口感,往往会在烹调中加入较多的油、盐、糖及酱油等,不但不利于油和盐的控制,而且下馆子容易造成大吃大喝,引起能量摄入超标。

与此同时,“懒得动”成为越来越多人的生活常态。“越来越多的人把时间花在电脑和手机上,除了工作时间外,大部分的休闲时怎么才能选择到治疗羊羔疯正规的医院间也坐着不动。”胡小琪研究员指出。2010~2011年监测数据表明,18岁以上的城市人群中经常参加锻炼的人(每周锻炼时间≥150分钟)不到10%,而且这些人大多都是45岁以上的中老年人,年轻人很少花时间进行。不进行锻炼的人占到了2/3。

而出行方式也更多地依赖于汽车等交通工具。最新数据表明,近一半(46.5%)的城市居民都会选择开车或坐公交等方式。相比之下,步行人数比例减少了,骑车的人也减少了一半。

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