中医小方法有效防春病

虽然到了春分,可意想不到的寒流仍易导致春寒病的发生,这对患有、心脏病的人威胁极大,它可使高血压病人发生脑中风,诱发心绞痛或心肌梗塞,忽冷忽热的气候还易使儿童遭受百日咳、猩红热、等疾病。因此,春季,要春季病的袭击。下面一起来看看哪些方法可以有效预防春季病。

方法一:“春捂”得当

中医养生理论强调“春捂”,一是因为人们刚刚度过“冬藏嘉兴最大的癫痫病医院有几家”阶段,代谢功能、抗病能力较低;另一依据是受严寒的激发,人体肾上腺素和甲状腺素分泌量都大大增加,以维持人体产热的高度均衡。当春天来临时,随着气温变暖,体内产热逐渐减少,代谢也随之变化,这时负责保持体内恒温的下丘脑和体内各系统,对气候变化的应变能力需要经过几个星期的时间才能调节好。

究竟应该捂到什么时候,则要看个人体质的强弱,不能强求一致。老弱者预防春寒要适当什么医院看癫痫好多捂一段时间。

方法二:莫急脱衣

“立春”一过,有些人认为春天到了,于是就急急忙忙地脱下冬装,俏美起来,殊不知这对人体保健没有一点好处。很可能使人体防御功能进一步被摧毁,导致流感、、等呼吸道疾病的发生,或使原有的疾病加重。

方法三:除尘通风

居室紧闭一冬,会有不少灰尘积聚,早春除尘通风,能减少急性期癫痫治疗方法和抑制病菌病毒繁殖,预防疾病。

方法四:

中医养生理论认为“当春之时,食应减酸宜甘以养脾壮阳”。老弱者要注意春季进补,可多吃些含维生素、微量元素丰富且易消化的,如鸡、鸭、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果、野菜,不但能健脾壮阳,也利于消化。

方法五:活动锻炼

室外锻炼,能吸收到更多新鲜氧气,改善心肺功松原青少年癫痫病治疗能,提高大脑的兴奋度,使肌体更迅速更准确地调节好体温,适应春季多变的气候;阳光中的紫外线能抵御和杀死多种病菌病毒;阳光中的紫外线还能使皮肤中的脱氢胆固醇转化为维生素D,促进肌体对食物中钙和磷等微量元素的吸收,起到防治皮肤癌和老年性骨质疏松的作用。

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