你准备好过冬了吗 –

冬季饮食调养

冬季饮食应遵循 秋冬养阴 、 养肾防寒 、 无扰乎阳 的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。
寒气内应肾。肾武汉癫痫医院有哪几家是人体生命的原动力,是人体的 先天之本 。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量癫痫治疗比较好的医院,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木如何护理才能减少癫痫发作的可能耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。

黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内长春哪治癫痫最好积热而致病;食物过寒,容易刺激脾胃血管,使血流不畅,而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环,有损人体健康,因此,冬季饮食宜温热松软。

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