降火食疗养生法 滋阴是关键 –

养生之道网导读:秋季干燥,容易造成人们口腔上火等原因。如何正确去火呢?秋季上火,分为心火、胃火几个方面。如何针对不同上火原因进行食疗养生呢?上火吃什么好?

上火,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。所谓的 火 是形容身体内某些大同羊羔疯治疗贵吗热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为 火 可以分为 实火 和 虚火 两大类。实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛,大便秘结,小便黄,舌红苔黄干或起芒刺,脉数实,甚或吐济南癫痫病医院在哪里血、鼻出血等。虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。

1.心火

分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口七岁孩子全身抽搐怎么办干、小便短赤、心烦易怒等。常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说,故称 心火 。

降火妙方:

(1)黄芪蒸鸡

【原料】嫩母鸡1只,黄芪30克,盐、绍酒、葱、生怎样的治疗方式才是最可靠呢姜、胡椒粉各适量。

【制作】1.鸡宰杀后去毛、剁爪、去内脏、洗净;黄芪洗净切成6~7厘米长段,每段再对剖成两半,放入鸡腹内;将鸡放盘内,加调料,清汤,用棉纸封口,上笼蒸1~2小时熟烂,出笼即可食用。

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