熬夜上火就喝绿豆薏米老鸭汤 -

2015年01月06日19:56 编辑:传奇养生网

最近同事小张工作量很大,以至经常熬夜,有时甚至是天亮道晚安。这几天她喉咙肿痛、牙龈出血、口腔溃疡,还伴有口臭,原本光滑的皮肤也变得粗糙暗黄了,惹得她心烦气躁。不得已,小张在男友的陪伴下去专中医治疗癫痫病是怎么样呢科医院进行了检查,才知道这是忙碌、熬夜的“上火”症状。

专科医生说

频繁的上火对身体健康有很大影响,由此导致的免疫力下陕西哪里治癫痫好降还会给其他疾病提供可乘之机。因此,必须注意预防“上火”症状的发生。而事实上,预防上火也有诀窍。首先要保持舒畅的心情,气顺自然火消;还要注意保持充足的睡眠,少吃大鱼大肉等肥腻食物,饮食清淡,多吃蔬菜、水果,避免过度疲劳等,都是非常有效的。并告诉小张每天喝一次“绿豆薏米老鸭汤”,那些症状就很少出贵州哪里治疗癫痫病现了。

据资料介绍

薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。中医认为,慧米性味甘淡、微寒、无毒,可清利湿热、除风湿、利小便、益肺排脓、健脾信阳职业技术学院附属医院癫痫科好不好胃、强筋骨;鸭肉特别适合夏季食用,俗话说得好:“防苦夏吃鸭肉”。鸭肉富含人体在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防治疾病。鸭肉具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的功效,特别适合上火、食欲不振、体内生热者食用。绿豆为夏日解署除烦,清热生津佳品。三者煮汤非常适宜熬夜上火之人食用。