宝宝吃牛肉过敏怎么办? 清理肠胃喝牛肉清汤 -

2017年01月21日12:58 编辑:传奇养生网

如果您吃法餐的话,会发现牛肉清汤是最常配的汤品。这种汤清理肠胃的效果特别好,再配点苏打饼干,绝对是非常好的早餐佳品。

同中国人喜欢大口吃牛肉,啃牛骨头不同,这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉,加上洋葱、胡萝卜、鸡蛋清,再加些红酒熬煮出来的。先把肉剁成肉泥,倒入红酒,加上洋葱和黑胡椒粒,最后再加些鸡蛋清,大火烧开后,撇清泡沫,用小火熬煮。

喝起来有些甜,又带着浓郁的牛肉味,一天都会很精神。这种牛肉清汤不但能够清理肠胃,达到减肥的效果,还能提高机体免疫力,是一种完全蛋白质食品,其补养效果与中药黄芪齐名。

宝宝增添营养时有的食物也很容易发生西宁去哪里治疗癫痫过敏现象,所以一定要确定孩子对这种食物有没有过敏现象以后在食用,建议增添新食物时,本着从少到多的原则,先观察有无过敏反应。如果有应当坚决远离此食物. 多给孩子吃糙米、新鲜蔬菜、水果和绿色食品,还要多吃一些含钙的食物,不要让孩子吃油炸的食物。

如果你的孩子对牛肉过敏,那么在购买食物的时候要特别小心,看清楚外包装上的成分,不要购买那种含有让孩子过敏因素的食物。

注重饮食均衡,不要让孩子挑食。一般来说,孩子喜欢吃的东西,由于吃得多,就不容易引起过敏,那些孩子不喜欢吃的东西,平时都不怎么吃,就有可能在偶尔吃到的时候引起过敏。所以一定要给孩子吃各种食物,补充足够的营养,不要让孩子养成偏食的坏习惯。

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食用季节:一年四季均可食用。

适用人群:牛肉性微温,各种体质的宝宝都可以吃。中医认为它能补脾胃、强筋骨,对身体瘦弱、贫血的宝宝更为适宜。

营养特点:蛋白质含量高达20%,富含血红素铁,是补血的好食品。同时,锌、硒等微量元素和各种B族维生素含量也比较高。

脂肪含量:普通牛肉脂肪含量平均低于6%,但是“肥牛肉”的脂肪含量可达30%以上。如果宝宝已经有点胖,不要经常带他去涮肥牛。

推荐部位:

1、里脊部位最嫩,适合短时间烹调的菜肴,如炒肉丝、肉片、煮咖喱饭卤等;

2、肩肉也比较嫩,适合一般烧炖;

3、牛腩适合煲汤,腱子肉则适合癫痫怎么造成的长时间煨或者做成酱肉。

食用方法:如果宝宝较胖,要限制脂肪和热量,则最好选择酱牛肉,其次是清炖牛肉。如果宝宝不胖,那么可以选择红烧、炒等方法。但夏天不宜吃涮肥牛。

西红柿牛肉汤的做法

主料:牛肉1000克 西红柿200克 豆皮100克

调配料:香油2小匙 高汤30大匙 精盐3小匙 味精1小匙

制作方法:

1、豆皮洗净切成条状,西红柿洗净对切成两半;

2、牛肉洗净切块,放入烧开的高汤中煮至八成熟,去掉浮油,再放入西红柿、豆皮,煮至汤色变红;

3、最后放入香油、精盐、味精即可。

癫痫病有效治疗方法有哪些 特点:营养丰富,汤汁鲜美。如果加点番茄酱,汤汁会更加醇厚。

宝宝每日肉类摄入量 

营养学会按年龄段建议肉类的摄入量为:

0-6月,不必摄入。

7-12月,蛋类50克/天、肉类25~40克/天。

1-3岁,各类肉类总计100克/天。

学龄前儿童,蛋类60克/天、鱼35克/天,禽或畜肉25克/天。

温馨提示:看完本文之后,相信您对宝宝吃牛肉过敏的问题已有所了解。宝宝肠胃功能不完善,建议增添新食物时,本着从少到多的原则,先观察有无过敏反应。另外,虽然牛肉营养丰富,但是家长应该控制好宝宝每日的摄入量。