黑椒手撕鸡肉 -

2016年07月25日16:11 编辑:传奇养生网

  

  主料:

鸡胸肉500g西兰花200g干红辣椒5个姜片几片料酒2大勺治疗癫痫病有偏方吗an>黑椒牛排酱粉

  

  做法:

1. 鸡胸肉洗净沥干水。

2. 将鸡胸肉放入锅里,加入适量水,接着放入料酒、干辣椒、姜片,将鸡肉煮熟。

3. 将煮熟的鸡肉捞出沥干水放入盘子中。

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4. 用手将熟鸡肉撕成条状。

5. 取一空碗,倒入黑椒牛排酱粉。

6. 接着在碗里加入三倍的水拌匀。

7. 将锅里倒入1小勺油,开中小火,再倒入调好的酱汁。

8. 边加热边搅拌至煮开至粘稠后关火。武汉中际癫痫病医院优化医疗服务span>

9. 然后倒入处理好的鸡丝拌匀。

10. 将西兰花放入锅里加入盐和几滴油,煮熟后捞出来备用。

11. 在盘子里放入拌好的鸡丝肉,然后在四周摆上西兰花即可。

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