鲍鱼的功效与作用 炖鲍鱼汤的做法

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春节将至,很多人也会在夜饭将鲍鱼也会列入餐桌,今天小编就来介绍用鲍鱼炖汤的做法。这种做法源于广州,一般的广州人都懂得“煲三炖四”这个俗语,就是煲汤要3个小时,而炖汤则要4个小时的意思。其实比起煲出来的老火汤,炖汤的营养价值更高,只不过每次制作的分量不多,看火的时间也长,因此现在家庭制作炖汤的也越来越少了。今天,就让师傅教你重温炖汤的做法,炖几款好汤给你及家人品尝吧。

虫草菌炖鲍鱼

材料虫草菌干货5g、走地鸡脚1只、大连鲍鱼连壳1只约50g、肉排50g、姜2片(改成小四边形)。

做法虫草菌洗干净后,按照上述的做法把材料放在炖盅中炖2小时,再放大单纯性的癫痫病是怎么回事连鲍鱼炖20分钟便可。

功效有滋肺补肾护肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。

 

纯水炖肉眼

材料肉眼100g、纯水汤150g、虫草菌干货5g、石斛干货5g、田七花干货2g、冬虫夏草1条(4种任选)。

做法肉眼用到剁碎,配搭虫草菌或石斛或田七花或冬虫夏草的其中一款,加入纯水汤150g,即家中的矿泉水或者桶装水,炖2小时便成。

功效虫草菌能滋肺神护肝;石斛能生津益胃,清热养阴;田七花能具有清热、平肝、降压;冬虫夏草能补气益阴,补益肺脏、止咳嗽等。

青榄炖鲍鱼

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材料青榄1只、走地鸡脚1只、大连鲍鱼1只连壳约50g、肉排50g、姜2片(改成小四边形)。

做法新鲜青榄用盐腌制1个晚上(一匙羹的盐可以腌1只青榄)后,剩下的可以洗干净放雪柜存放。大连鲍鱼要选用生猛的为好,酒家的一般用100g~125g/只,先用刀刮起壳内的杂物,用竹刷刷洗干净,去掉肠物。把肉排、青榄、姜片、鸡脚一起放入炖盅,加入150g清水(如有高汤则更佳),隔水炖2小时,再加入大连鲍鱼连壳炖20分钟便成。

炖汤提示

炖汤材料中的干货可从买干货的地方购入,例如超市、清平市场等地。尽管有“煲三炖四”的说法,但现在多数食肆都从营养学和节能方面考虑,“煲二炖三”或时间再为缩短的效果更佳,也更符合人体健康需要。炖汤癫痫病患者发作的时候会翻白眼吗最好炖好就马上饮用,汤底越是清澈的品质越好,无油不加盐是炖汤制作过程中的要诀。喜欢咸味者,可在饮用的时候再自行撒一点盐以作调味。

鲍鱼的功效与作用具体表现在哪里些方面?鲍鱼它肉质鲜美,营养丰富。鲍鱼是中国传统的名贵食材,四大海味之首,素有“一口鲍鱼一口金”之说。鲜鲍经过去壳、盐渍一段时间,然后煮熟,除去内脏,晒干成干品。它肉质鲜美,营养丰富。"鲍、参、翅、肚",都是珍贵的海味,而鲍鱼列在海参、鱼翅、鱼肚之首。

鲍鱼的功效与作用

1.提高免疫力

鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,实验表明,它能够提高免疫力,破坏癌细胞代谢过程,能提高抑瘤率,却不损害机体的正常细合肥治疗癫痫病哪家医院好胞,有保护机体免疫系统的作用。

2.调经润肠

鲍鱼能双向性调节血压,原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”,可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治经不调、大便秘结等疾患。

3.促进生长发育

鲍鱼含有丰富的维生素,其中比较特出的是维生素A,维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。

4.药用价值

鲍鱼的壳,中药称石决明,因其有明目退翳之功效,古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用,可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症。