新鲜冬虫夏草可以直接食用吗?新鲜冬虫夏草什么时间食用效果最佳?

  很多人都知道冬虫夏草具有很高的营养价值,适量的食用以后,对身体的代谢具有很好的调节作用,因此都会购买一些冬虫夏草用来滋补,不过在购买冬虫夏草的时候,发现商场内售卖的冬虫夏草都是干活,没有新鲜的冬虫夏草,那么新鲜冬虫夏草可以直接食用吗?新鲜冬虫夏草的食用方法有哪些?新鲜冬虫夏草什么时间食用效果最佳?

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  鲜是将新鲜采挖的虫草,采用低温保鲜技术,保留冬虫夏草绝大部分水分和营养成分的一种食物。

  鲜虫草虫体脆爽,有淡菇香味,草体绵软爽滑,菇香浓烈,其中还含有多种营养成分,如:蛋白质、脂肪、氨基酸、牛磺酸、核苷类、糖醇类、矿物质等,是一种营养价值很高的食材,它可以用来煎水、煲汤、泡酒、煮粥等。

  新鲜冬虫夏草的食用方法

  材料:乳鸽1福建哪里治疗癫痫好只,鲜虫草5根,葱段、姜片、精盐、胡椒粉、味精、料酒适量。

  : 1、乳鸽洗涤整理干净,放入清水中,焯烫一下,捞出。

  2、将虫草、葱段、姜片放入乳鸽腹内。

  3、将乳鸽腹部朝上放入汤碗中。

  4、加入用精盐、味精、鸡精、料酒、胡椒粉和适量清水调好的味汁。

  5、用双层绵纸封好汤碗口。

  6、上笼用中火隔水炖2小时至熟烂入味,哈尔滨癫痫病医院哪家好p>

  7、取出,揭去绵纸即成。

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  早上吃

  在一天中,人体在早上的消化吸收功能最好,所以选择在早上吃鲜虫草,可以更好的吸收虫草的营养成分,使其营养价值能得到更有效的发挥。

  睡前吃

  鲜虫草湖北癫痫病哪家医院有一定的助眠安神的作用,不佳者或失眠患者在睡前吃鲜虫草可以从一定程度上帮助睡眠,改善睡眠情况。

  饭后吃

  可以在饭后30分钟后吃鲜虫草,因为饭后30-60分钟,是胃分泌酶最为活跃的时候,这个时候吃可以更好消化和吸收虫草的营养成分。

  要想身体充分的吸收冬虫夏草中含有的营养物质,就需要充分的了解冬虫夏草的正确食用方法,才能让身体利用其中含有的成分,起到最佳的滋补功效。